日期：2019-10-8（原创文章,禁止转载）
日常生活中，很多人会渐渐由于身体疾病或者年龄渐增，或者饮食不当，而最终产生了肺气虚的症状。肺气虚常见症状为咳喘无力、气短痰清、声低开封癫痫病哪家最好音怯。那么肺气虚调理该做些什么呢？
1. 肺气虚调理需要运动媛春宝提示身体健康是工作生活的基础，如果身体不好，就容易出现阳虚、阴虚和气虚，那肺气虚是自然而然的。大家知道为什么冬天更容易感冒吗？因为人体的免疫系统需要在温度比较高的时候才能发挥作用，而冬天寒冷的环境使得免疫系统功能下降，导致感冒病毒容易入侵人体。同样的道理，如果身体不好很虚弱，那么平常的病毒或者症状都更容易出现在我们身上。肺气虚调理，首先是要学会循序渐进的运动，增强体能。（文章来源：媛春宝乐北京哪些方法治疗癫痫最管用乎）
2. 肺气虚调理需要膳食均衡燕窝和山药，猪肺和银杏，白木耳、百合、花生和黄芪都是对肺气虚调理很有好处的食物。凡是肺气虚者，对肺气虚调理着重食用以羊肺、糯米、豆浆、胡桃仁、小核桃肉、海马、五味子等。可煲猪肺薏仁粥、花生紫米红豆粥；忌辛辣刺激，清淡饮食，多食红色白色食物。补充足够维生素A、维生素C和锌等。（图片来源：媛春宝搜狐博客）
3. 肺气虚调理需要作息规律作息不规律不仅仅是肺气虚，还会导致脱发、爆痘等一系列因为内分泌失调导致的问题。五脏六腑都有休息排毒的时间，过度熬夜就会导致肺气虚等问题的出现。要做好肺气虚调荆州哪里能治疗癫痫理，除了身体保持健康，膳食保持营养均衡，作息也要保证规律。更多女性养生知识见媛春宝和讯博客！
