日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
6款秋季减肥食谱 健康享瘦吃出不胖体质
导读: 很多人减肥都急于求成，通过节食快速到达减肥效果，却不知，节食减肥是最伤身的哪家医院可以治癫痫病，而且反弹快，要想健康快速减肥，公道搭配饮食才是王道。采取营养减肥食谱，科学公道的瘦身，那末减肥……
很多人减肥都急于求成，通过节食快速到达减肥效果，却不知，节食减肥是最伤身的，而且反弹快，要想健康快速减肥乌鲁木齐癫痫病医院，公道搭配饮食才是王道。采取营养减肥食谱，科学公道的瘦身，那末减肥食谱有哪些呢?下面小编就为大家推荐6款健康减肥食谱，让你健康瘦身，吃出不胖体质，一起来品味美味健康享瘦吧。
1、鱼香油菜心
材料：油菜心500克。
配料：白糖、白醋、酱油、味精、盐、水淀粉、豆瓣酱、葱、姜、蒜各适当。
做法：
①油菜心洗净、切成3厘米长的段;葱、姜、蒜切成末;豆瓣酱剁碎。
②白糖、白醋、酱油、味精、盐、水淀粉兑汁待用。
③锅中放油烧热，油菜下锅，稍炒，倒在盘中。锅中再放油哈尔滨冶癫痫医院，把豆瓣酱和葱、姜、蒜一同下锅煸炒，待出香味，烹入对好的汁炒熟，油菜下锅炒匀即成。
